Блог

На этом этапе жизни я увлечён многими вещами. Мне интересны диджейство и битмейкинг, спешалти кофе, создание роликов, фотография, изучение эффективности, контент-криэйтинг и чтение. Но можно ли всё это называть хобби?

Для меня хобби — это не просто эпизодическое увлечение, а то, к чему ты возвращаешься регулярно. И вот здесь начинается самое сложное: регулярность.

Как добиться того, чтобы хобби стало частью твоей жизни? Ответ прост — расписание.

Я понял, что без планирования даже самое интересное увлечение может раствориться в потоке дел и усталости. Если не выделить время заранее, то день заканчивается, а ты так и не успел сделать что-то, что вдохновляет.

Вот почему для каждого направления, которое я хочу развивать, я ввожу чёткие временные рамки. Важно уделять внимание хобби до того, как ты вымотан. Ведь заниматься любимым делом на пределе сил — это больше про долг, чем про радость.

Сейчас я начинаю планировать дни так, чтобы каждый из них включал хотя бы немного времени для творчества или интересов. Диджейство и битмейкинг по вечерам, кофе по утрам, чтение перед сном, ролики и фотографии — после прогулок.

Хобби — это то, что питает нас, делает жизнь более осмысленной. И чтобы их сохранить, нужно подходить к ним осознанно. Не ждать вдохновения, а выделить время, открыть ноутбук, книгу или фотокамеру и просто начать.

Первый день января — это не только время обещаний, но и отличная возможность заложить основу для чего-то, что действительно принесёт результат. Например, для создания контента, который будет вдохновлять, привлекать аудиторию и развивать ваши проекты. Вопрос лишь в том, как превратить вдохновение в систему.

Многие думают, что для регулярного создания контента нужен только талант или вдохновение. На самом деле, секрет успеха в дисциплине и правильной системе. Вот несколько шагов, которые помогут вам начать этот год продуктивно и научиться создавать контент без стресса:

1. Определите цель. Задайте себе вопрос: зачем вы создаёте контент? Это может быть привлечение клиентов, развитие личного бренда или желание делиться своим опытом. Чёткая цель поможет держать фокус.

2. Создайте расписание. Регулярность — ключ к успеху. Решите, сколько постов в неделю вы готовы публиковать, и выберите удобные дни и время. Например, понедельник и четверг для социальных сетей и пятница для блога.

3. Используйте темы и рубрики. Чтобы не искать идеи каждый раз, составьте список тем, которые интересны вашей аудитории. Например, советы, личные истории, обзоры или тренды в вашей сфере.

4. Автоматизируйте процесс. Придумайте себе удобную систему: заметки в телефоне для идей, шаблоны для текстов и графики, приложения для планирования публикаций.

5. Анализируйте результаты. Следите за тем, как аудитория реагирует на ваш контент. Какие посты получают больше лайков, комментариев или репостов? Используйте эти данные, чтобы становиться лучше.

Регулярное создание контента — это не гонка за лайками, а путь к укреплению связи с вашей аудиторией. Чем раньше вы начнёте, тем быстрее это войдёт в привычку. И да, ошибки на старте — это нормально. Главное, продолжать и совершенствоваться.

Новый год — это время для экспериментов и больших планов. Так почему бы не начать с того, что однажды может изменить вашу жизнь?

Instagram снова удивляет нас своими экспериментами, и на этот раз в игру вступают «Пробные Reels». Но что это? Новый шаг к спасению от теневого бана или очередной алгоритмический трюк?

Для тех, кто следит за статистикой постов так же пристально, как за прогнозом погоды, новости о пробных Reels звучат как музыка. Instagram обещает, что эти видео будут активно показываться пользователям, которые на вас не подписаны. Теоретически, это шанс прорваться сквозь загадочный мрак теневого бана. Но давайте будем честны: сколько из нас уже успели почувствовать лёгкий скепсис?

Ваше пробное видео Reels, по утверждению Instagram, будет собирать больше просмотров, лайков и репостов, чем ваши обычные Reels. Почему? Потому что платформа сама «ищет» аудиторию, которой этот контент может быть интересен. Всё звучит так, будто Instagram заботится о вашем продвижении. Но действительно ли это так?

Этот эксперимент выглядит как приятный бонус для новичков, тех, кто только начинает свой путь в мире Reels. Но как быть с аккаунтами, которые годами боролись за каждую отметку «Нравится», сталкивались с падением охватов и мифическим теневым баном? Может ли этот инструмент стать новым началом или он только подчеркнёт уже существующие проблемы?

«Свидетели теневого бана» уже наготове с блокнотами и готовностью документировать каждую мелочь: охваты, лайки, комментарии. Ведь если Instagram предлагает вам что-то, это не всегда повод для радости, а скорее новая задача по декодированию его сложной системы.

Если пробные Reels действительно помогут вырваться из оков алгоритмической тьмы, это будет маленькая революция. А если нет, то мы получим новый повод для шуток в сторис и мемов о том, как Instagram продолжает экспериментировать над нами.

Делитесь своим опытом, анализируйте и не забывайте: ваши Reels — это не просто видео, это маленький шаг в большой игре с алгоритмами. Ну а пока, добро пожаловать в мир пробных Reels!

Сформировать полезную и приятную привычку — задача не из лёгких. Но вот привыкнуть работать даже на выходных — запросто. Тело уже будто «запрограммировано»: сидеть за рабочим столом, держать мышь в руке, решать задачи. Даже если пытаешься просто поваляться на диване, через полчаса всё равно тянешься что-то записывать или запускать новый проект. На днях так получилось начать писать подкаст.

В следующем году я хочу посвятить больше времени осознанному формированию привычек, которые действительно наполняют жизнь смыслом и радостью. Недавно прочитал книгу «Атомные привычки» Джеймса Клира — она отлично зашла. Это практическое руководство о том, как маленькие шаги могут привести к большим изменениям.

И вот что я взял из книги на заметку:

1️⃣ Правило 1%. Улучшай что-то на 1% каждый день. Через год эти крошечные изменения станут огромным шагом вперёд.

2️⃣ Связывай привычки. Хочешь начать новое? Привяжи его к уже существующему. Например: выпиваешь чашку кофе утром — читай одну страницу книги.

3️⃣ Создавай триггеры. Пусть нужное действие станет очевидным. Хочешь чаще заниматься спортом? Держи кроссовки на виду.

4️⃣ Награждай себя. Любая привычка закрепляется лучше, если ты получаешь маленькое удовольствие сразу после её выполнения.

2025-й год — год привычек. Маленьких, полезных, приятных. Давайте создавать жизнь, где каждый день будет чуть-чуть лучше, чем вчера.

Недавно Yuliya Khlashchankova поделилась своим списком книг, которые помогут углубить знания в области коммуникации и профессионального развития. Она уточнила, что пока не успела их прочитать, но считает этот список отличной базой для вдохновения.

Рекомендации Yuliya Khlashchankova:

▶ Шум. Несовершенство человеческих суждений / Noise: A Flaw in Human Judgement, Канеман и соавторы.
▶ Мифический человеко-месяц, или Как создаются программные системы, Ф. Брукс.
▶ Andrew Shtulman, Scienceblind: Why Our Intuitive Theories About the World Are So Often Wrong.
▶ Raymond Martin, The Trend Forecaster’s Handbook, 2/e.
▶ Avinash K. Dixit, Barry J. Nalebuff, The Art of Strategy: A Game Theorist’s Guide to Success in Business and Life.
▶ Brandchild: Remarkable Insights Into the Minds of Today’s Global Kids and Their Relationships with Brands, Martin Lindstrom.
▶ Арли Рассел Хохшильд, Управляемое сердце: коммерциализация человеческих чувств.
▶ Модель квалифицированной (skilled) коммуникации, Харги.
▶ Герфрид Мюнклер, изучение концепции постгероического общества.

Когда вокруг всё напоминает о грядущих праздниках, итоги года не подведены, а лента социальных сетей завалена чужими достижениями, важно остановиться и вспомнить: с тобой всё ОК. Эта инструкция от психолога и коуча Агнии Лойки поможет завершить год с благодарностью и спокойно войти в новый.

Шаг 0: С тобой всё ОК

Не чувствуешь праздничного настроения? Это нормально. Не спешишь покупать подарки? Это тоже нормально. Даже если не удалось выполнить все обещания, данные себе на 2024 год, — всё в порядке.

Психика склонна быть излишне оптимистичной насчёт планов на будущее, но в реальности мы остаёмся теми же людьми, что и были 31 декабря. Это не значит, что изменения невозможны, но они требуют времени и осознанности.

Шаг 1: Итоги года без самокритики

Выбери спокойное место, включи любимую музыку и запиши три вещи, которые сделали тебя счастливее или чему-то научили в этом году. Это могут быть даже небольшие достижения. Затем перечисли сложности, которые встретились, и спроси себя: «Чему это меня научило?»

Не забудь про несбывшиеся обещания. Вместо самокритики задай себе вопросы: «Актуально ли это для меня сейчас? Хочу ли я этого действительно?» Если нет — смело вычёркивай. Если да — внеси в планы на новый год.

Шаг 2: Благодарность и принятие

Составь список людей, событий и вещей, за которые ты чувствуешь благодарность. Даже в сложные годы есть моменты, которые дарят тепло. Признательность за хорошее поможет завершить год с позитивом.

Шаг 3: Реалистичные планы на 2025

Перед составлением планов подумай: что важно для тебя сейчас? Какие ценности ты хочешь реализовать? Используй метод SMART: цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, релевантной и ограниченной по времени. Раздели цель на простые шаги и начни с первого.

Шаг 4: Создание позитивных ритуалов

Начни новый год с приятного ритуала: прогулки, дня без телефона или другой активности, которая подарит радость. Ежемесячный пересмотр планов поможет держать их актуальными и избежать стресса в конце года.

Шаг 5: Я не…

Пропиши, чего ты не будешь делать в новом году. Например: «Я не работаю больше 10 часов в день». И помни: важно следовать этим правилам.

Напоминания:

1. У каждого свой темп. Сравнивай себя только с собой.
2. Маленькие шаги важнее больших рывков.
3. Ты справишься. Главное — двигаться вперёд, даже если это всего 1% в день.

Этот чек-лист не про то, чтобы сделать всё за неделю до Нового года, а про заботу о себе и осознанный подход к изменениям. Помни: с тобой всё ОК, и ты сможешь достичь всего, что важно.

Недавно я столкнулся с неожиданной и весьма раздражающей проблемой – мой список контактов в iCloud вдруг увеличился с 1000 до 15,000 записей! Причина оказалась банальной: несколько учетных записей синхронизировались одновременно, и система создала множество дублей. Сначала я был в панике: как вручную разгрести этот хаос?

Я начал искать решения, перепробовал различные сторонние приложения и даже платные сервисы. Одни работали медленно, другие требовали сложных настроек, а третьи попросту оказались ненадежными. Но неожиданно я нашел идеальное решение – встроенное приложение «Контакты» на macOS. И знаете, оно оказалось лучше любых сторонних инструментов.

Почему приложение «Контакты» на Mac лучше других?

1. Простота использования: В «Контактах» есть встроенная функция для обнаружения и объединения дублей. Всё работает интуитивно и без лишних усилий.
2. Быстродействие: Приложение обработало мой список из 15,000 контактов всего за несколько минут, оставив только уникальные записи.
3. Безопасность: В отличие от сторонних приложений, «Контакты» работает внутри экосистемы Apple, что исключает риск утечки данных.

Как я решил проблему с дублями

Если у вас накопилось множество дублей в контактах, следуйте этим шагам:

1. Откройте приложение «Контакты»: На вашем Mac перейдите в Launchpad или Spotlight и найдите приложение.
2. Используйте функцию обнаружения дублей:
   • В верхнем меню выберите «Карточка» > «Обнаружить дублирующиеся контакты».
   • Приложение автоматически покажет все дублирующиеся записи и предложит объединить их.
3. Объедините записи:
   • Нажмите на кнопку «Объединить». Все дублирующиеся контакты будут аккуратно объединены в одну запись с сохранением всей информации.
4. Проверьте результат: После завершения процесса проверьте ваш список контактов. В моём случае он сократился до 980 уникальных записей без потери данных.

Преимущества встроенного решения

• Экономия времени: Вместо долгих разбирательств с платными сервисами я решил проблему за пару минут.
• Синхронизация с iCloud: Все изменения сразу отразились на моих устройствах – iPhone, iPad и даже Apple Watch.
• Абсолютная бесплатность: Никаких подписок и дополнительных оплат.

Итог

Если вы, как и я, столкнулись с дублями в контактах, попробуйте встроенное приложение «Контакты» на вашем Mac. Это простое и эффективное решение, которое уже у вас под рукой. Забудьте о хаосе в адресной книге и наслаждайтесь чистым списком контактов.

Давайте честно: кто из нас не сталкивался с проблемой регулярного ведения блога? У меня точно была такая проблема. Посты, как правило, превращались в настоящую борьбу с самим собой. Сначала креативные идеи крутились в голове, потом появлялась прокрастинация, а в итоге пост выходил раз в месяц (если повезёт). В общем, если честно, моя блого-периодичность была не чем-то, чем можно гордиться.

Но я решил взять себя в руки и начинаю превращать написание постов в блог в полезную привычку. После долгих размышлений и попыток изменить подход, я осознал несколько важных моментов, которые, как я надеюсь, действительно помогут. Вот о чём идёт речь:

Во-первых, я планирую внедрить систему маленьких, но регулярных шагов. Важно не ставить себе невыполнимые задачи вроде «писать по посту каждый день», а скорее создать устойчивую привычку. Я начал выделять 20 минут в день исключительно для работы над блогом, и не обязательно для завершения целого поста. Это может быть создание черновиков, заметок или даже улучшение старых статей.

Во-вторых, я понимаю, что регулярность требует дисциплины, но и про удовольствие забывать нельзя. Иногда я добавляю игровые элементы в процесс: например, ставлю себе маленькие челленджи по написанию — «попробуй закончить этот абзац в стиле стендапа» или «пиши так, будто рассказываешь об этом старому другу». Это не только помогает сохранять интерес, но и делает мои тексты живее и более увлекательными для читателей.

В-третьих, я начинаю отслеживать свои успехи. Поставил себе цель публиковать минимум два поста в месяц и начал отмечать каждый выполненный план в трекере привычек. Это, казалось бы, простое действие должно дать мотивацию: когда видишь, что двигаешься к цели, появляется желание продолжать.

Почему же регулярное ведение блога — это важная и полезная привычка? Во-первых, это помогает вам, как автору, быть на виду, строить личный бренд и делиться ценным опытом с вашей аудиторией. Во-вторых, регулярность в блоггинге — это хороший друг SEO. Чем чаще и качественнее ваш контент, тем больше шансов привлечь внимание поисковых систем и подняться в выдаче. Ну и наконец, это просто отличная прокачка дисциплины и креативного мышления!

Так что если у вас есть аналогичная проблема с регулярностью — попробуйте мои методы. И давайте быть честными, никто не станет идеальным блогером за одну ночь. Но стоит ли начинать с маленьких шагов и превратить это в привычку? Определённо стоит!

Я ж вам не рассказал о новом альбоме Blockhead! А он уже пару дней как доступен. Короче — он хорош! Грустненько, атмосферно, сложненько!

На «Mortality Is Lit!» продюссер глубоко исследует темы смерти, посмертия и жизненных циклов. Название альбома можно перевести как «Смертность — это круто!», где слово «Lit» используется в современном сленге для обозначения чего-то захватывающего или классного.

На пластинке Blockhead сочетает серьёзные размышления о конечности жизни с характерным для него юмором и иронией. Треки, такие как «All Dorks Go To Heaven» и «Hard Pass On The Afterlife», предлагают остроумные взгляды на популярные представления о смерти и загробной жизни. В

В то же время композиции «They Got Therapy For That» и «Earth’s Farewell Tour» расширяют тему, рассматривая естественные окончания и цикличность жизни, подчёркивая важность принятия этих явлений как неотъемлемой части существования.

Много хип-хопа, даунтемпо и электроники. От задумчивых и меланхоличных треков до более энергичных и жизнерадостных композиций. Blockhead умело балансирует между глубокими размышлениями и легкой иронией, что делает прослушивание увлекательным и многослойным. Эножойте на всех платформах. 

А вот бэндкамп.

В сентябре у нас случился вояж на один такой довольно примечательный островок, где помимо прочих бигбенов и тауэров, в Манчестере был еще и концерт Jungle и Bonobo (о которых я тут постоянно пишу вам). Ожидания были вооооот такие. По факту — фейл.

Если коротко — звук был просто никакой, кайфа от музыки и атмосферы — не было. Облом из обломов. Почему так? Место проведения бывший склад при ЖД — огромные пространства, под сводчатой крышей, построенные больше века назад и где (скорее всего) не планировалось проводить концерты. Звука было много и инженеры старались сделать хоть что-то, но реально это нельзя было слушать. И даже пришлось уйти в самом начале сета Bonobo.

Какая же была моя радость, когда я увидел на Апол Музыке этот микс да еще и в хорошем качестве. Это как уйти с кинопоказа, а потом досмотреть кино дома. И пересматривать его сколько хочешь раз. Как уйти из ресторана, не доев ужин, а потом заказать доставку из ресторана и кайфануть дома. Ультра-мега-заебомба. Качаю ногой уже 4 день. И вам этого советую.

Плюмс!