Архивы автора:Денис Васильков

Сегодня я начал челлендж: как минимум 100 отжиманий каждый день на протяжении 100 дней подряд. Цель? Улучшить выносливость, подтянуть мышцы к лету и укрепить тело. Это не просто про спорт, это про дисциплину и постоянство. Зачем я это делаю? Во-первых, мне интересно, как такое простое действие может повлиять на мою форму и самочувствие. Во-вторых, этоПродолжить чтение «100 дней, 100 отжиманий: новый вызов»

Все говорят, что рефлексия — это полезно. А я долго думал, что это просто модное слово, чтобы чувствовать себя важным на фоне других. Ну, знаете, как «майндфулнесс», только в блокноте. Но однажды я сел и подумал: а вдруг? Вдруг это действительно помогает, а я просто ленюсь? И вот, решил завести привычку. Конечно, без экспериментов неПродолжить чтение «Рефлексия без скуки: как 5 минут в день могут всё изменить»

Существует странное предубеждение, что такими тележками пользуются только старики или люди, которым тяжело. Мол, это признак бедности или слабости. Но я давно перестал обращать внимание на такие стереотипы. Вот мы с Юлей, например, любим выбраться за покупками в дальний супермаркет. Прогулка сама по себе приятная, но с полными пакетами домой идти не так весело. ИПродолжить чтение «Тележка и предубеждения: удобство без стереотипов»

Недавно гулял по магазину с настроением побаловать себя чем-нибудь. Знаете, тот момент, когда хочется хоть какой-то «покупочкой» порадовать себя. Я даже начал рассматривать крутые компактные наушники для путешествий. Они подходили мне по всем параметрам: стильные, удобные, я мог себе их позволить — никаких сомнений. Но что-то внутри меня остановило. Я почувствовал, как волна удовольствия накрылаПродолжить чтение «Когда удержаться от покупки — это удовольствие»

Ребята, если вы, как и я, любите белорусскую музыку, у меня для вас отличная новость! КЛИК запустил совершенно новый сервис, который собирает все новинки в одном месте. Представьте: больше никакого бесконечного поиска, всё уже готово и работает автоматически. Удобно? Ещё как! Я сам обожаю копаться в новинках, но теперь этот сервис делает всю грязную работуПродолжить чтение «Первый сервис со всей белорусской музыкой: моя находка!»

Каждое хобби начинается с интереса, перерастает в увлечение, а затем становится чем-то большим, чем просто досуг. Для меня аутдор кофе — это не только возможность приготовить отличный напиток на природе, но и целый ритуал. И сегодня в моём «арсенале» появился новый важный элемент — компактная горелка, подаренная друзьями Сашей и Олей. Спасибо вам, ребята! НаПродолжить чтение «Новая горелка для аутдор кофе: шаг к совершенству ритуала»

На днях я решил попробовать My Books: подписался, чтобы послушать пару аудиокниг, которые давно хотел. Сам сервис и приложение выглядят надёжно, поэтому выбор был очевиден. Кстати, книга о Хокинге — просто топ! Сегодня слушал ее на своем iPhone 15 Pro, и тут начались сюрпризы. Стоило отвлечься — ответить на сообщение или открыть соцсети — приложениеПродолжить чтение «Как баг превратился в фичу: опыт с My Books»

Вроде бы новое и современное решение, а кажется, что шаг вперёд оказался ещё одним кругом по старым граблям. Никого не осуждаю, особенно тех кто забыл что можно критиковать даже такие спорные решения. Что меня удивило: 🚩 Подземный переход, который не решит проблем. Пешеходы и водители по-прежнему сталкиваются с неудобствами. Вместо реального решения транспортных задач —Продолжить чтение «Удивил и не удивил: новый подземный переход в Могилёве»

Вопрос, сколько времени уделять отдыху, актуален для всех. Особенно для тех, чья работа требует высокой концентрации. Хорошим примером может служить расписание пилотов гражданских авиалиний, где отдых и работа тщательно сбалансированы ради безопасности миллионов пассажиров. Как это устроено? Например, Международная организация гражданской авиации (ICAO) и авиакомпании по всему миру используют подходы, основанные на учёте часов полёта,Продолжить чтение «Сколько отдыха вам нужно? Уроки от пилотов гражданской авиации»

Музыка всегда адаптировалась к технологическим и социальным изменениям. Когда радио определяло стандарты, треки длиной 4–5 минут стали золотым стандартом: достаточно, чтобы выразить идею, но не перегрузить слушателя. С приходом CD и цифрового скачивания формат начал меняться, но именно стриминг произвёл настоящую революцию в подходе к созданию музыки. Стриминговые платформы, такие как Spotify и Apple Music,Продолжить чтение «Как стриминг изменил длину музыкальных треков и подход к их созданию»