Вчера знатно напился. Ночь и утро были, как в тумане. Неприятном тумане и с чувством стыда и отвращения. И наверное это лучший способ поменять свое отношение к употреблению алкоголя. Принять для себя схему, при которой употребления алкоголя не будет вызывать таких последствий.
Разумеется, можно убрать алкоголь вообще. Но это может повлечь некоторые социальные ограничения и домыслы. Вообще полностью завязавшие люди не вызывают у меня каких-то эмоций, все очень индивидуально.
Я понял, что для меня оптимально бахнуть бокальчик холодного пивка, или вкусного вина, или 100 гр крепкого. Именно эта граница между вкусно и нравится и тем, когда не чувствуешь наслаждения и теряешь контроль.
Поэтому для меня на ближайший год схема такая — есть два режима работа и отдых. Когда случай не категоричный и и завтра ждет режим «работа», употреблять алкоголь в компании или для расслабления (просто чтобы употребить) не следует. Если же после большого периода режима «работа» наступает режим «отдых» — поездка, встреча, праздник, тогда я выпью по бокальчику или стаканчику для вкуса и настроения. Больше мне не нужно.